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八肢瑜珈的推薦與評價，FACEBOOK和網紅們這樣回答

每天按照Ashtanga 一級體位法順序開始記錄，並指定tag 明天的2個人。 ... 阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）又被稱為八肢瑜伽，所謂的八肢是指：持戒、精進、體位法、調 ...

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