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Ashtanga Vinyasa Yoga 阿斯坦加練習要點 | 健康跟著走

課， 這個序列稱為MPS(modified primary series), 又稱為阿斯坦加簡易版, 難度屬於中級, 如... ,Ashtanga First Series (sitting) 阿斯坦加第一級. Corey Yoga.

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