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夜裡翻來覆去睡不著覺，吃褪黑激素真的有效嗎？

此外，褪黑激素並不是睡前服用就會立即見效，醫師建議最好能提早3～4個小時 ... 褪黑激素會增加凝血，有在服用抗凝血劑、有心血管疾病在服用阿斯匹靈 ...

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