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阿基裡斯腱術後4個半月 - UPL 走跳世界

(續上篇)前次的心得記錄有寫到, 僅專注於多走動而沒有確實訓練到肌肉強度/ 拉筋的基本功,這兩件事, ... 阿基里斯腱復健紀錄自己的人生鳥事自己面對!!

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