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阿基里斯腱訓練
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【跑步急診室外傳】用運動貼布解決阿基里斯肌腱炎!!
以頂尖跑手一分鐘180踏頻嚟講,一場馬拉松單腳進行著地動作高達12000次,形成慢性阿基里斯肌腱炎相當高,即使喺一般人,突然加大訓練量同訓練強度,患上阿基里斯肌腱炎 ...
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