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阿基里斯腱訓練
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阿基里斯腱斷裂會突然劇痛,感覺像有人對小腿重踢
跟腱(阿基里斯腱)是人體最大最強壯的肌腱,在絕大多數運動中扮演重要 ... 退化的人,例如跟腱損傷患者,在使用不當運動技巧或突然改變訓練形式時, ...
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