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當心跑到自斷腳筋！2大挑鞋原則教你避免「阿基里斯腱中風」

3. 鞋子選擇錯誤蔡永裕物理治療師建議，若非運動員或固定跑步者，不要選太軟的鞋。當腳踩在很軟的鞋裡，阿基里斯腱易被拉長，反而易拉傷。另外，有些人因阿 ...

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