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就算不是運動員，一般人也會有阿基里斯腱肌腱炎 - 泛科學

因為用力舉起啞鈴會讓二頭肌收縮變短，而慢慢放下啞鈴的過程肌肉則緩緩拉長。 如果看小腿後側的肌肉，墊腳尖、腳底板往下壓的動作會讓後側小腿肌肉縮短， ...

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