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延緩退化性關節炎適當運動很重要| 台灣英文新聞 - Taiwan News

相較於慢跑，走路對膝關節的衝擊較少；騎腳踏車能訓練肌肉的力量，達到增進心肺功能及骨質密度的效果。 倪昊白說，騎腳踏車時要注意調整座墊的高度，以坐 ...

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