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闊背肌解剖
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背肌初養成兼顧寬大與雄厚 - 司博特
作為一個偌大的體積,背部肌群的劃分以及解剖構造上,均較為複雜。除了一般熟知的斜方肌和背闊肌以外,還有著許多時刻健身的人士都鮮少注意的訓練區塊:大圓肌、棘下 ...
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