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滑手機脖子痠到爆？教練獨授「超爽伸展運動」...6分鐘就夠

(低頭族,滑手機,上班族,用電腦,伸展運動,下背痛,胸悶,胡孝新Energy體適能 ... 闊背肌. 先將右手放在頭後面，手指要朝著地板，左手幫忙壓住右手肘向 ...

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