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以骨感肩背迎接小背心！跟瑜伽健美達人Coffee完成15分鐘背肌 ...

下一個動作對腋下後下方的背闊肌，是十分有感覺的。 ... 以上10個動作，都不是太困難，除了訓練背肌還可達至上身伸展放鬆的效果，各位不妨多做！

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