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如何拉伸背阔肌，改善肩关节灵活性？ - 知乎专栏

肌纤维逐渐向上向外朝腋下覆盖，纤维在此扭转，下方纤维变成最上方的纤维，在远端附着处变窄成为扁平的肌腱。 背阔肌的主要功能是伸展、内收和内旋肩关节，同时也参与躯干 ...

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