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運動生理學網站有氧運動‧無氧閾值

人們運動最開始的能量來源是ATP-PC超過20秒進入乳酸系統一直到這個時候都是"無氧"系統不是嗎?那為何又是有氧運動呢?運動時間再久一點就會進入"有氧系統", ...

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