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想吐、不舒服？預防運動後不適感3關鍵+減緩方法

為什麼運動後會覺得噁心、想吐、不舒服？預防運動後不適感3關鍵+減緩方法 · 1.消化系統獲得的血液變少 · 2.越級挑戰太高的運動強度 · 3.運動前的飲食內容與 ...

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