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健身教練破除兩大迷思：局部瘦身？抱歉，沒有這個選項

就拿高強度間歇訓練TABATA來說，其實最初是設計給專業運動員的一種訓練 ... 我，在進行體能訓練的時候，都是勉勉強強才完成，最後還操到有點想吐，說 ...

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