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【打臉運動】做10分鐘「HIIT」就能燃脂？抱歉，你還差的遠呢！

HIIT，high intensity interval training，高強度間歇訓練，也就是網 ... 180 - 10分喘，有些人會乾嘔想吐（有經過訓練的不會想吐，只會稍微咳嗽）

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