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運動訓練前要吃還是不吃？空腹運動的優缺點一次分析給你

相信有許多的人都會認為空腹運動，能讓身體消耗大量的脂肪作為能量的來源 ... 有許多的人在運動的過程中會產生噁心想吐的感覺，這可能是由於消化不良 ...

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