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營養師親身實驗告白：間歇斷食到底有效嗎？ - 天下雜誌

間歇性斷食 -減肥-減重-飲食-卡路里-營養師 ... 最多人拿間歇性斷食來減肥，原理就是拉長不攝取食物的時間，讓身體有時間燃燒完肝糖之後，再燃燒脂肪。

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