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間歇性斷食法怎麼吃？營養師解析「168斷食 - BEAUTY美人圈

跟168斷食的原理一樣，不過將進食時間控制在10個小時以內吃完三餐，其他14小時禁食，比168斷食法更加溫和，是一個很適合新手入門的斷食瘦身法。不過建議 ...

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