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間歇斷食法爆紅，營養師五分鐘教你該如何吃！

以原理來回推，間歇斷食就是限制熱量、降低胰島素分泌、利用酮體供應能量的飲食控制手法，包含常聽到的168斷食、5：2輕斷食、 ... 裏頭有更多關於間歇性斷食的內容。

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