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168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要 - 元氣網- 聯合報

由於胰島素為合成性荷爾蒙，會促進體內脂肪合成。進行間歇性斷食的原理是控制進食時間，讓胰島素分泌減緩，降低脂肪合成來達成減重目地。 黃君聖 ...

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