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[心得] 跳繩+飲食控制五個月心得PTT推薦- FITNESS

從10/28下定決心減肥到現在也差不多快要五個月的時間距離目標只剩2kg ... 開合跳通常是一組一分鐘休息一分鐘有時甚至休息30秒共十組.

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