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保養膝蓋的8種減壓法 - 康健雜誌

6.自行開車 ... 一般房車的底盤較低，進出時記得要扶住車門，用手的支撐分攤身體的重量，先側坐，再把雙腳小心移入車內，膝痛的患者可用雙手托著膝窩，一次 ...

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