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下蹲膝蓋有聲音?分辨5種怪聲揪出元凶
腳掌往左右邊打開,接著讓腳尖向前方延伸,最後回到起始位置,畫一個圈的感覺。 坐姿伸展腳踝. 3.坐姿抬腿. 《動作》. 起始位置為坐在椅子上 ...
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「開背聲音」
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