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開肩胛骨
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健康網》久坐久站腰痠背痛中醫推伸展操消除緊繃
手揹後面,手往上抬、肩頰骨往後夾,注意身體不要往後翹,要保持身體往前挺。肩胛骨往內收,可改善聳肩動作。 ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁。
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「開肩胛骨」
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