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開肩動作
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開肩運動床上開肩動作大集合7個體式踢走虎背熊腰TopBeauty ...
正確地開肩不僅能鍛煉肩部、大臂的筋骨張力,還能促成肩、肘、手三節自然順暢地伸展。 做好這6個動作,瑜伽開肩其實很簡單! 由瑜伽解剖學發表于健康關於 ...
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