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同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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開肩好處 在 B with U Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 10:42:40
🎥ꫛꫀꪝ_____ Lace for Lady 💕精緻浪漫蕾絲獻給最優雅的妳✨ . . V領剪裁保留蕾絲花邊 恰到好處的展現柔美肩線 大方露出鎖骨線條 七分開衩設計的包裙 視覺更延伸腿長喔 . . # 法式蕾絲交叉上衣 顏色:杏 尺寸:S、M . #腰身綁帶開衩七分裙 顏色:黑 尺寸:S、M . ...
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2021-09-24 09:54:13
#一台車我和孩子都在用 #從0歲用到15歲 八年,生了三胎🙈 我家已經堆滿各式各樣的車車… 這款推車如果早一點被我看到, 我應該就不用花這麼多冤枉錢了~~~🤔 一台學步車, 可以從0歲10個月開始用到15歲~ CP值根本爆表的高!!! 針對孩子的每個階段做不同的變化, 1台車就可以有4種使用方式...
開肩好處 在 拎杯 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 00:22:11
【拎老木的竟然甲蟲(2)_甲蟲媽媽】 奉勸全世界的爸爸媽媽,當你們家的孽子逆女說要養寵物、保證會好好照顧牠,這絕對都是把妳推向另一個養育地獄深淵。 當初兒子說要養甲蟲,剛好那時又是居家隔離,老木一時心軟、明明自己超怕蟲,還是咬牙答應了。結果!!他們兩隻禽獸(是小獸),連換個草都會嘰嘰叫!更別說當...
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開肩好處 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-09-22 20:00:14#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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開肩好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-07-24 20:00:04長期失眠工作效率低、專注力差? ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張,這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位,希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺,並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
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開肩好處 在 icyball 冰球樂團 Youtube 的精選貼文
2021-07-05 20:00:02不 過 是 初 次 見 面 , 誰 都 不 是 誰 的 誰 ,
但越靠越近的她,在這個距離下 真 的 很 美 。○ 。 ❍
Friday night 的酒吧,計畫外的邂逅,
音 樂 、 酒 精 , 還 有 她 的 香 味 。○ 。 ❍
事情的發展眼看就 要 失 控,
她 明 擺 著 的 YES ,
我該撤退,還是跟隨直覺?
現在她就在後座 靠 著 我 的 肩,
多希望司機能夠開慢點,下個轉彎前還有一點時間反悔…
只是 醉 後 喜 歡 我 。○ 。 ❍
天亮後連姓名都不該留。
❍ 。 ○ 。冰球宇宙三部曲 首波單曲《 醉後喜歡我 》。 ○。 ❍
∴∵ 可能不是浪漫一生的感情、可能不是橫空出世的新星 ∵∴
∴∵ 但絕對是2021寶藏陳釀歌曲,一聽就想暈進誰的懷裡 ∵∴
面對浪漫難以抵抗的氛圍、主動但陌生的女孩,明知道只是願者暈船,他仍然猶豫,是否該接受這僅此一晚的愛?《醉後喜歡我》以經典的八零年代FM 合成器聲響開場,水晶般透亮的迷人音色,一入耳便將聽眾帶到美好的復古年代。醇厚性感的vocal 嗓音、真實鼓組結合鼓機取樣節奏,佐以流動的貝斯線條,點綴clean tone 吉他節奏與畫龍點睛的吉他英雄solo,最後再加上增添層次感的管樂,戴上耳機聆聽,就彷彿置身於燈光映著酒杯閃閃爍爍、粉紅情愫流動的酒吧中,這樣寶藏般的陳釀歌曲,讓人一聽就想暈進誰的懷裡!
∴∵∴ 暈船啦!哪次不暈!黃金團隊 x 暈船小隊 ∴∵∴
∴∵∴ icyball 冰球宇宙三部曲航程,即刻出發! ∴∵∴
icyball 冰球宇宙三部曲在暈船的曖昧氛圍中拉開序幕,首波單曲《醉後喜歡我》demo版在街聲上架後旋即攻上熱門排行榜,樂迷紛紛留言直喊「暈船」、「好醉」、「戀愛惹」! 延續2020年末復出後首波單曲《在2103公里之間》,冰球宇宙三部曲第一彈《醉後喜歡我》MV 由《返校》電影版動畫總監Bird Chen 執導,在氣味最浪漫復古的台南,以「點雲(point cloud)」技術攝製動畫MV ,並由同樣是台南子弟的萬能設計師郭欣翔製作精緻點題的動態歌詞,讓視覺醉意更上一層樓。而醉後男女主角進門了嗎? MV 繽紛的畫面與開放式的結局如同歌曲內容,充滿遐想空間。平面設計則由金曲獎及各大國際獎項常客吳建龍操刀,熱愛復古風格的他同樣與icyball 一拍即合,影像夥伴們惺惺相惜的共鳴,替icyball 的音樂大大加分!
《 醉後喜歡我 》
曖昧的光線 微醺的繾綣 oh babe
音樂才熱烈 那紅綠太惹眼
我平常心先喝幾杯
邂逅彌漫在周圍 玄之又玄
還沒發覺 你的出現
紅著臉 緊閉的眼 輕輕踮起的腳尖
Maybe we should take it slow
Maybe you don’t wanna be my girl
我害怕會犯錯
You don’t have to take me home
也許只是喝得比較多
先不要醉後喜歡我
空蕩的大街 擁擠的座位 oh babe
街燈在後退 而司機在兜圈
我到底該不該流淚
I know what you want from me
But baby I can’t
這只是我們相識的 第一夜
緊閉的眼 輕輕踮起的腳尖
Maybe we should take it slow
Maybe you don’t wanna be my girl
我害怕會犯錯
You don’t have to take me home
也許只是喝得比較多
先不要醉後喜歡我
該怎麼說出口 No
跟著走容易犯錯
怎麽做 才會對
I don’t even know your name
又該怎麼拒絕
【 音樂製作 】
作詞 Lyricist|王昭權 Chuan Wang
作曲 Composer|王昭權 Chuan Wang
製作 Producer|謝達孝 Siao. H
編曲 Music Arrangement|icyball 冰球樂團
配唱製作 Vocal Producer|王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao. H
主唱 Vocal|王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar|謝達孝 Siao. H
貝斯 Bass|吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum|林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard|蒙捷文 J. Meng
和聲 Backing Vocal|王昭權 Chuan Wang
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement|王昭權 Chuan Wang、蒙捷文 J. Meng
管樂編寫 Brass Arrangement|謝達孝 Siao. H
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer|謝達孝 Siao. H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio|Loop Music Studio 迴路音樂工作室
貝斯錄音師 Bass Recording Engineer|謝達孝 Siao. H
鼓錄音師 Drum Recording Engineer|陳祺龍 Chris Chen
鼓錄音室 Drum Recording Studio|112F Recording Studio
鼓技師 Drum Technician|余璨宇 Yu tsan-yu
混音工程師 Mixing Engineer|陳陸泰 Atai
混音錄音室 Mixing Studio|原艾音樂錄音室 Mugwort Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer|潘信維 Lil Pan (跳蛋工廠有限公司 EGGO Music Production)
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer|陳陸泰 Atai
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio|原艾母帶工程錄音室 Mugwort Mastering
【 影像製作 】
導演 Director|Bird Chen
點雲動畫攝製 Point Cloud Making|Bird Chen
導演助理 Director Assistant | Minto
歌詞字幕 Subtitles|郭欣翔 Hsin-Hsiang Kuo
單曲封面及標準字設計 Cover& Title Card Designer |吳建龍 FKWU
單曲封面攝影 Cover Photographer|郭欣翔 Hsin-Hsiang Kuo
平面側拍 BTS Photographer |郭欣翔 Hsin-Hsiang Kuo、顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
企劃 Marketing|顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
演出 Casts|阿培、蘇瑾、芒果、香菇、呱狗狗、昊承
場地協力 Venue Provided|鑽石樓
特別感謝 Special Thanks to 柏廷、仲霆
∴ ∵∴ ∵ 關於 icyball ∵ ∴∵ ∴
騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ,這是一個進可攻退可守的邀約:來我家…聽音樂嗎?數位的皮裝著類比的心,icyball的歌曲就像現代化的愛情,演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多,我們輕輕帶過,別有壓力,音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B / Regga / Swing 等經典風格,融合新時代電子元素與表現方式,詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。
主唱-昭權 善於詮釋歌曲情感故事,嗓音精緻、充滿渲染力;
吉他手-達孝 不僅擅長彈奏放克、R&B等曲風,更主導編曲製作;
鍵盤手-蒙 精於音色使用,自古典起家,技巧穩健;
貝斯手-Nelson bass tone 質樸且細膩,是不可或缺的溫暖存在;
鼓手-士捷 涉獵曲風多元,轉化成獨特的個人表現風格。
除了持續共同創作,五名團員也各自在音樂圈耕耘,累積能量,2020年底,他們將團名由「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」,睽違數年再度推出新作的他們,不論是音樂、視覺、內容,都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面!
Find icyball!
・Facebook: https://www.facebook.com/icyballBand/
・Instagram: https://www.instagram.com/icyballband/
・YouTube: https://youtube.com/c/IcyBall
・StreetVoice: https://streetvoice.com/Icyballband/
#冰球宇宙三部曲 #願者暈船
開肩好處 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
#首賣優惠😉
上週偷偷的預告了一下‼️
私訊就像雪花紛飛的來~~~
今天來開賣啦‼️‼️‼️
#頂級羊羔毛柔軟保暖圍巾
澳洲 EDGII 棉花糖 美麗諾羊毛圍巾 210*28cm
我去年就悄悄注意到了~
這款來自澳洲的新興前衛時尚品牌EDGII本季的粗流蘇圍巾真的是美到令人難以抵擋!!
很感動供應商找上我!!給我這機會可以推給大家這麼美的商品!!
我本來給自己買了兩條的,剛好中秋,就乾脆送員工~~讓他們來替我試試,這款羊毛圍巾好不好!!
#小幫手覺得摸起來就像在摸真的羊一樣 很柔軟 很蓬鬆 很舒服呢
會比okioki的厚,但尺寸小一點,無法作披肩或小毯子。
且織法跟材質與okioki的也不一樣,柔軟、保暖 但會有點微掉毛
#可以接受再下單 #並非瑕疵
但整體上~~他們超愛的!!款式好美,我選了 玫瑰色跟綠橙色!!他們完全無法選擇~~因為實品實在是太美了!!
不管哪一條都很喜歡!!!
這款羊毛混紡的粗流蘇圍巾,是這幾年最時髦的設計,蓬鬆、保暖、批著圍巾就像是窩在棉被般的舒適。
且使用了羊毛中最頂級最柔軟的羊羔毛材質比起純壓克力材質的圍巾,除了更加保暖外也能在乾冷的冬天防止靜電電的產生。
澳洲的美麗諾羊毛,有棉花糖般的蓬鬆質感,採用澳洲美麗諾羊毛拉絨工藝,選取的是綿羊第一次剪下來的羊羔毛,比一般的羊毛更柔暖,滑順親膚,極富彈性 ,棉花糖般的蓬鬆質感,保暖性能也超級好!
純羊毛混合成纖維的好處可以大大降低了純羊毛的刺激感,讓觸感更加柔軟舒適,但仍擁有純毛的保暖性,怕冷又怕肌膚刺激的人最適合這種圍巾了。
成份:32%羊毛、20%Nylon、48%晴綸
有以下八種顏色
霓虹燈
綠橙色
神秘綠洲
雨林
大西洋藍
夜藍色
玫瑰色
火山岩(已完售)
#美麗諾羊毛 #EDGII #棉花糖羊毛圍巾 #圍巾 #紐西蘭代購批發 #紐澳代購
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#工作室現正開放中
明明九月第一波才買了三件褲子、兩件上衣
怎麼過完中秋連假
第二波的商品又來燒我啦~
在此奉上羽編的第二波清單
身高161 體重59
只要時序進入秋冬
就會化身外套魔人的我
風衣外套直接包款🙈好瘋!
#秋天率性硬挺風衣外套-卡其https://reurl.cc/gz0DVQ
短版風衣在造型上比較幹練俐落
無論是在職場上給人的熟練感💼
或者是工作過程行動的方便性
長度又剛剛好遮住最在意的臀寬
下半身搭配貼身褲
真的找不到不買的理由👍🏻
#小編自留款超美長版翻領風衣外套-摩卡https://reurl.cc/Q6jXrM
這款長版外套的材質
真的非常非常非常特別👏🏻
用手觸摸有種滑順感
就像是水珠落在衣服上💧
用手輕輕一拍就自然掉落的清爽感
摩卡超級超級超級勸敗
羽編真是試穿當下馬上毫不猶豫
就給它加入購物車🛒
兩款風衣都是同一家檔口
我真是愛爆他們家的所有外套了
所以兩款我都要買🙊
#女神必備光澤感開襟長洋裝-灰藍 https://reurl.cc/Gbo4QG
這款是闆娘自己的最愛之一
整體就是修飾了全身上下都在意的肉肉
喜歡它的低調光澤感
不得不說韓國的衣服色系
都做得好完美🙆🏻♀️
不太過耀眼
也不會低調到光芒盡失✨
給妳恰到好處的存在感
#小編全數自留細肩吊帶綁帶長洋-咖https://reurl.cc/Okpvyv
#包色款超舒適莫代爾長袖棉踢-米https://reurl.cc/DZdA0j
這兩款就是要包套帶呀
所以我就一塊介紹囉
莫代爾棉踢的材質是愛不釋手
穿上去就脫不下來了
因為太親膚太柔順了🤎
細肩吊帶綁帶長洋
裡面只要搭一件素踢就可以了
綁帶自由調整腰圍的纖細感
要多瘦有多瘦🥺
第二波雖然是小連線商品不多
但絕對阻擋不了羽編Top5的誕生
真的是太輕而易舉了
但我的錢包也太難了🥲
幸好五倍券開始發放
我的衣櫥有福了XD
-
🌟9月連線全館滿$1800免運!
🌟註冊加入會員首購免運!
🌟VIP享95折、VVIP93折
-
✅工作室試穿開放:新北市板橋區民有街30號
(近新埔捷運站1號出口/新埔民生站)
⏰開放時間:9/25-9/26 15:00-20:00
若開放時間有異動以FB/IG為主喔!
疫情期間請配合量體溫、消毒、戴口罩
若有不便,敬請見諒
開肩好處 在 媽咪愛團購 Facebook 的精選貼文
大受日本女性歡迎的優雅唯美風💕
【日本即時連線】 Bou Jeloud女裝
早秋裝登場✨https://lihi1.com/4jYzT
#團購限時最低價_現在買最划算
#日韓質感選品_打造美好育兒生活
媽咪愛日本連線
把最時尚的秋裝帶來了!
媽咪的衣櫃添購秋裝了嗎~
現在買到貨的時候剛好轉涼🌳
Bou Jeloud 於的九州第一大城福岡誕生!
孕育出充滿都會時尚、優雅風的設計
不論是休閒還是各種正式場合都能穿😍
百搭、而且穿上後 #展現成熟洗鍊的優雅
這樣的魅力,在日本女性中擁有超高人氣❗
早秋裝除了耐得住秋老虎的多濕炎熱
設計重點更是充滿巧思,帶媽咪一次看
⭐️ 異材質拼接元素
運用兩種材質做拼接設計,
造型非常吸睛但不突兀 ! !
可以活潑、率性,也可以氣質簡約😍
絕不撞款~~
⭐️ 連身洋裝
高腰設計, 可以拉長身型比例。
最大的好處就是不用特別想怎樣穿搭,
只要一件就已經可以完成Outfit Of The Day 🥰
這次的刺繡款長袖洋裝,復古又典雅😍
⭐️ 前短後長、繭型設計
前短後長馬上將 #雙腿比例拉長
視覺瞬間增高10公分!嬌小媽咪必收!
在意上半身肉肉的媽咪
絕對不可錯過的設計首選就是「 繭型設計」
同時修飾手臂、肩膀,非、常、顯、瘦!
還有 ! A字型的長裙,休閒又帶點都會風,
穿去上班或者是週日去逛街,心情都超美麗。
內斂地展現女性的低調優雅美🌷
多款在日本超熱銷、斷貨速度真的非常快!
是 #擁有專櫃等級的質感喔!
千萬不要錯過這次連線開團呀~
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