你即將離開本站

並前往https://www.xuehua.us/a/5ec06e7d5631eaa7ba8d8741?lang=zh-cn

11个经典开肩动作，越练背越薄，轻松拥有美人肩

如果肩关节能稳定的话，你的躯干就像是一件浆过的衣服，笔挺地保持在那里。 4、腰椎更健康. 开肩练习在瑜伽体式练习过程中非常重要的一环，打开程度与体位 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「開肩動作」的人也找了：

  1. 開肩好處
    2.
  2. 開背動作
    3.
  3. 開肩胛骨
    4.
  4. 自己開背
    5.
  5. 開背教學
    6.
  6. 開肩壞處
    7.
  7. 開肩意思
    8.
  8. 開肩駝背
    9.