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踢走圓肩、寒背、斜肩10個開肩鎖骨動作練出纖細肩頸線

做開肩時，會明顯感覺手臂位置的肌肉能訓練到之外，胸前副乳位置亦可以達到收緊的效果，所以注意呼吸的節奏慢慢完成動作。 開肩鎖骨瘦身動作,瘦背, ...

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