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9個瑜伽開肩動作，真人動態演示，動作簡單有趣，零基礎也能 ...

進了瑜伽門，入了瑜伽坑，就感覺一直在喊開肩開髖的路上徘徊前行。今天給大家分享一組非常棒的開肩動作，9個動作，真人動態演示，動作基礎簡單有趣。

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