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故又稱“腎之果”。 作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維

作用與禁忌：主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇 ... 人們就把它作為珍果，榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功效。

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