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開心果功效與禁忌
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吃堅果前先懂堅果解析10種堅果營養成分組成| 聰明飲食| 養生
夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸、豐富維生素B群、維生素E, ... 開心果特有的植物固醇與膳食纖維,可預防血脂肪及膽固醇異常,豐富的葉黃素、 ...
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