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開心果的功效與作用及禁忌過多食用會導致肥胖 - 壹讀

一次吃10粒開心果相當於吃了1．5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高 ...

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