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開心情緒
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「 食物界的開心果」是酪梨!營養師整理5大「 快樂食物」
另外,許多人忽略的隱藏憂鬱因子,還有:腸道菌健康失衡!當腸道好菌不足、腸胃不適時,也會使「快樂荷爾蒙(血清素)」降低,導致情緒低落、失眠等 ...
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