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每天進行50個開合跳,堅持100天後,你會有什麼驚人的變化?

開合跳 雖然很簡單，但是卻可以帶給我們巨大的改變，在這裡讓我們一同了解下，長期進行開合跳會給身體帶來什麼改變！ 第一個變化：體脂率降低. 開合跳屬於 ...

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