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一天100個開合跳，不出1個月，你就會有這樣驚人的變化

一同來了解下吧。 第一個變化：身體瘦了下來. 一天100個開合跳，不出1個月，你就會看到自己的身體明顯瘦了下來。 因為開合跳是屬於一種減肥方式有效的運動，經常進行開 ...

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