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一天100個開合跳，不出1個月，你就會有這樣驚人的 ... - 今天頭條

因為我們多多進行開合跳運動，我們的身體的素質、自己的心肺功能、血液的質量、身體的免疫力、各個機能的能力，就都可以有所提升、有一定的鍛鍊。

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