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跳200個開合跳能減多少卡路里？開合跳是什麼效果？ - 星期五 ...

關於跳200個開合跳消耗的卡路里小編有看相關健身書籍是關於HIIT訓練的， ... 組動作高效提升心肺與肌肉功能的訓練），能夠消耗約100Kcal的熱量。

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