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100個開合跳、100個俯卧登山，30天後會怎樣？ - GetIt01

100 個高抬腿、100個開合跳、100個俯卧登山，這「三個一百」放在一起，乍一看挺壯觀的。平時不運動或偶爾動一下的人，看到這」三個一百「或許會覺得運動量還挺...

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