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每天50個開合跳，100天後，身材會發生哪些改變？ - 每日頭條

開合跳 是常見的體育鍛鍊，屬於有氧運動的一種。開合跳屬於全身運動，我們可以通過開合跳鍛鍊自己的背部，胸部，腹部，四肢乃至全身。經常進行開合跳， ...

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