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閉氣極限
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如何学游泳(儿童如何学游泳) - 黑龙江旅游网
... 憋气时间增加为10秒,甚至更多。掌握了憋气的方法,就可以把整个头放到水 ... 练习闭气,心里默数数,直到受不了才换气,逐步挑战自己的极限,一是消除 ...
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「閉氣極限」
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