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閉氣極限
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2個有效延長憋氣時間的訓練方法
在完成胸式呼吸後,把頭往上抬,讓頸部的氣管拉直,然後再繼續以胸式吸氣,你會發現本來已經吸不進的氣,卻還真能繼續吸入一點。別少看這一小點氣,在極限 ...
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「閉氣極限」
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