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閉氣好處
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體育:游泳
好處 二:培養積極進取的態度: 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半 ... 第1週:游泳課程場地介紹及評量方式介紹第2週: 適應水性[水中閉氣韻律呼吸水中漂浮] 第3 ...
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