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閉氣好處
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過敏|轉大人浮潛的好處 - 品宣中醫診所
這篇就來告訴大家浮潛的好處. 在水中消耗的熱量,是陸地上的7倍!!! (游泳只有3倍). 游泳是靠閉氣為主的運動. 而浮潛是靠不停的呼吸來進行真正的有氧運動.
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