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閉氣好處
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做好任何运动的必修课——呼吸与闭气训练_肌肉 - 手机搜狐网
在训练之前,我们先来了解一下呼吸对身心带来的实质好处,无论任何项目的运动员或一般人,都能达到同样效果。 为何呼吸训练对身体有益?
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