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寶瓶氣功法的練習 - chenron的部落格
心先觀想著丹田,閉氣後要保持閉氣的狀況,能忍受多久就忍受多久。 ... 我所說的最講究的寶瓶氣練法,其閉氣時間比較可以輕易地達到一分鐘以上,而且其優點是,閉氣之 ...
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