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閉氣好處
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吸—吐—停!「睡眠呼吸法」降低壓力、改善情緒健康 - 遠見雜誌
... 包括史丹佛大學的呼吸研究中心證實,呼吸對於身心靈的好處,效果更優於 ... 由於我們的身體設計為自動呼吸,在閉氣結束時我們會自然吸氣,所以 ...
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