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閉氣好處
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二氧化碳耐受練習的改進 - 意潛
這個二氧化碳訓練表的好處顯而易見: 1.總時間花費少,提高效率。 2.訓練效果突出,你可能在第二次的閉氣中就出現了橫膈膜抽動。而且每次的橫膈膜抽動會來得越來越早。
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