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閉氣好處
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呼吸是另一塊訓練的肌肉呼吸對日常生活大助益 - Don1Don
閉氣 的訓練對於血液造成的中長期效果,就是會刺激腎臟,促進紅血球生長元素荷爾蒙的 ... 因此,學習呼吸只會帶來好處,為身體活動提供更寬廣的範圍。
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